Übergänge ohne Machtkampf: fünf kleine Hilfen

Vom Spielen zum Essen, von zu Hause in die Schule: Übergänge sind oft die schwierigsten Momente des Tages. Was hilft.

Ein Wechsel von einer Tätigkeit zur nächsten verlangt, etwas Angenehmes loszulassen und sich auf etwas Neues einzustellen. Für viele Kinder mit Autismus oder ADHS ist genau das schwer. Diese Hilfen machen Übergänge vorhersehbarer.

  • Vorwarnung geben. „In fünf Minuten ist Schluss“ und dann noch einmal „in einer Minute“. Ein sichtbarer Timer hilft mehr als die Uhr im Kopf.
  • Zuerst – dann. „Zuerst Schuhe, dann Auto mit Musik.“ Zwei Bilder nebeneinander reichen.
  • Ein Übergangsobjekt. Ein kleiner Gegenstand, der mitgeht, gibt Halt beim Wechsel des Ortes.
  • Weniger Worte. In angespannten Momenten kurze, gleichbleibende Sätze nutzen.
  • Puffer einplanen. Zehn Minuten Luft im Zeitplan nehmen Druck von allen.

Schreiben Sie auf, welche Übergänge besonders schwierig sind und was geholfen hat. Nach zwei bis drei Wochen sehen Sie Muster, die Sie mit Ihrer Fachkraft besprechen können.

Gut zu wissen: Unsere Beiträge geben allgemeine Informationen und ersetzen keine Beratung oder Behandlung durch eine Fachkraft. Bei Fragen zu Ihrer Situation sprechen Sie bitte mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Therapeutin, Ihrem Therapeuten.

Texte können mit KI-Unterstützung entstehen. Jeder Beitrag wird vor der Veröffentlichung redaktionell geprüft.

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